De ADULTO ESTANCADO
a
Hombre en Forma.
Este 2026 siéntete:
Fuerte.
En forma.
Sin dolores y
con energía de nuevo.
Entrenando fuerza 2 veces por semana en nuestro centro con entrenador personal para ti.
En un entorno seguro y privado.
Bajo las pautas de un sistema diseñado para hombres ocupados que quieren volver a sentirse ágiles, fuertes, seguros, sin dolores y con más energía.
Es decir, menos barriga, más músculo.
El centro de entrenos está en el coll, fácil aparcar.
*12 nuevas plazas presenciales en enero*
Consigue lo que ya han conseguido
Santi, Isaac, Alexis etc etc..
Esto SÍ es para ti si...
Te has prometido otros años que mejorarías tu físico y salud sin éxito... Volviendo siempre al mismo punto o peor.
Has intendado al gym y te pierdes entre máquinas, rutinas copiadas de Instagram y consejos contradictorios, haciendo que lo acabes dejando.
Haces cosas… pero no ves resultados claros. Y eso frustra más que no hacer nada...
Tienes hijos y quieres ser un ejemplo para ellos, no una advertencia.
Te pica ver a otros padres o amigos más en forma que tú.
Te preocupa que los dolores (espalda, rodillas…) sean el inicio de algo peor.
Quieres tener la seguridad de que cada vez que entrenas estás siendo eficiente, productivo y no te arriesgas a hacerte daño.
Buscas un método claro, sostenible en el tiempo, en un lugar seguro, privado, con gente real que te escucha y entiende tus necesidades,
Quieres volver a tener la energía, la seguridad… y hasta el líbido de cuando eras más joven.
Necesitas a alguien que te diga exactamente qué hacer, que te ahorre tiempo, sufrimiento innecesario.
Esto NO es para ti si...
Buscas un milagro en 2 semanas sin mover un dedo.
Crees que pagar por un entrenador ya es suficiente y el trabajo lo hará otro por ti.
Te gusta más buscar excusas que soluciones.
Piensas que entrenar fuerte “no es para ti” porque eres de los que se conforman con caminar un poco.
No soportas que te digan lo que tienes que hacer (aquí no improvisas, aquí ejecutas).
Te da igual seguir con dolores, poca energía y la barriga creciendo un año más.
Prefieres seguir criticando a los que se cuidan en vez de convertirte en uno de ellos.
No valoras tu salud ni tu tiempo lo suficiente como para invertir en ello.
Antes de darte más info, déjame decirte que...
No eres tú.
Es todo lo que te ha pasado estos años:
El trabajo que te come horas.
Las responsabilidades del día a día
Las comidas rápidas “porque no llegas”.
Las cervezas de Navidad.
Los compromisos.
Las prisas.
El cansancio acumulado.
Te dijiste en en 2025 que te pondrías enserio.
Pero sigues en el mismo punto.
Ahora enero te pilla cansado, hinchado, sin energía…
y con la sensación de que el año ha pasado por encima de ti.
¿Y ahora?
Tienes experiencia, tienes edad, tienes cabeza…
Pero no tienes tiempo ni claridad.
Y eso no significa que no quieras cuidarte.
Significa que nadie te enseñó cómo hacerlo en esta etapa de tu vida.
Con este cuerpo.
Con esta agenda.
Con esta tensión mental.
Con esta barriga que no se va.
Con estos dolores que ya no ignoran.
Y mientras tanto, el sistema te aprieta:
Te dicen que TE APUNTES AL GYM.
Pero te apuntas… y no vuelves.
Entras al gimnasio y solo ves máquinas.
300 máquinas cero explicaciones.
No sabes qué hacer ni por dónde empezar.
Haces bici para “quemar las cervezas de ayer” o haces pecho y bíceps un día suelto y ya.
Encima ves a otros tíos de tu edad más en forma que tú.
Y te jode.
Porque tú antes estabas mejor.
Empiezas a no reconocerte
Te miras al espejo y ves a un tío apagado.
Y sabes que no eres así.
Pero 2025 y 24,23.. se te ha comido.
Ves a otros más en forma y piensas:
“Con lo que yo era…”
No porque seas vago.
Es porque no tienes cabeza para decidir más cosas, suficiente tienes que gestionar ya.
Necesitas que alguien lo piense por ti y tú solo ejecutes.
Sin postureo, sin vivir en el gimnasio.
¿Y la comida?
Te dicen “COME BIEN”.
Pero en redes sociales todos se contradicen.
Y tú comes como puedes:
Por estrés.
Por placer.
Por ansiedad.
Por impulso.
Diciembre te remata:
Cenas, turrones, comidas familiares, birras, pizza, picoteos…
Y la sensación de estar cada vez más hinchado...
Estás sin estructura.
En el sistema que nunca te enseñó a cuidarte de forma sostenible.
Es ese piloto automático en el que has entrado y del que es muy difícil salir solo.
Lo que vas a conseguir:
En cuestión de 6 meses tendrás:
-Un cuerpo más definido, tonificado y fuerte.
-Eliminar al máximo los dolores crónicos que tienes en tu día a día, lumbar, cervical etc...
-Entrenando de media 2-3 veces a la semana con ejercicios de fuerza entendiendo que MÁS NO ES MEJOR.
-Comer sin culpa, sin dietas extremas, disfrutando de la comida.
-Más energía en tu día a día, menos hinchazón, menos pesadez
-Volver a mirarte al espejo y tener orgullo de lo que ves, igual llegas tarde al trabajo alguna mañana por estar un rato mirándote después de la ducha.
-Saber exactamente que hacer para no volver a perder lo ganado.
- Y sobre todo, la tranquilidad de no tener que volver a empezar de 0 nunca más.
-Llegar de trabajar y poder pasar más tiempo de calidad con tu familia, sin dolores y con mejor humor.
-Va a ser el último programa/entrenador que contrates.
Imaginate el día de mañana que tu hijo piense:
“Mi padre es el más fuerte de todos los padres del cole.”
Eso, no tiene precio.
Y lo puedes conseguir.
Porque dentro de 10 años, tu hijo será como tú eres ahora.
¿Quieres que herede tu fuerza, tu disciplina y tu energía… o tu cansancio, tu barriga y tus dolores?
¿Dónde estamos ubicados?
C/ Cardenal Rossell número 20, enfrente del eroski y lidl, al lado de ciudad jardín y la playa.
¿Quién dirige Cuerpo en forma?
Soy Xavi, conocido como XaviLift.
Llevo más de 7 años ayudando a personas a transformar su físico y hábitos de forma sostenible, sin extremismos ni dietas imposibles.
Entrenamos de media 2-3 veces por semana, con la máxima calidad y seguridad para que cada sesión cuente.
No necesitas vivir en el gimnasio para ver resultados, esa filosofía de que el trabajo duro gana al trabajo eficiente se la dejamos a otros...
La alimentación es flexible: 80% saludable, 20% libre.
Así puedes salir a cenar, disfrutar de un dulce y seguir avanzando.
No soy padre, pero he trabajado con muchos.
Conozco de primera mano los retos de vuestro día a día y me llena guiaros para que recuperen energía, fuerza y confianza sin sacrificar su vida familiar.
Metodología que he divulgado en medios como la TV
También en prensa, podcast, radio, colegios, empresas etc...
Aquí algunos testimonios de alumnos que han estado estos años conmigo.
Y bueno, si le quieres conocer un poco más, te cuenta un poco SU HISTORIA, en 4 minutos.
También tengo un hobby desde 2022...
Soy entrenador de competidores de fitness natural.
Y en 2023 ya fuí unos de los entrenadores de la selección española.
Cómo atleta he competido a nivel nacional en 2019 y 2021
Y como preparador he entrenado a atletas para competir en campeonatos nacionales e internacionales.
Llevando a un mallorquín a ser SUBCAMPEÓN DEL MUNDO en estados unidos en 2023.
Y repito, compitiendo sin usar ningún tipo de sustancias dopantes ni cosas raras, sólo entrenamiento, descanso y alimentación.
Que por cierto si se te pasa por la cabeza utilizar algo de dopaje o cosas de estas puedes salir de la página, aquí estamos totalmente en contra de esa filosofía.
Volviendo al tema.
Quiere decir que tienes que hacer las cosas como estos competidores?
No, sólo quiero que veas que si ellos han sido capaces de esto, con una alimentación flexible, entrenando 3-4 veces por semana...
Y tú, haciendo literalmente el 20% de lo que han hecho ellos,
puedes conseguir todos los resultados que nos propongamos.
Completa al 100% escribiendo por Whatsapp.
Preguntas Frecuentes
Cómo es el proceso de selección?
Si eres una persona que nos escribe para información pero luego no respondes, quedas totalmente descartada, si agendas una reunión con nosotros y no asistes, más de lo mismo, si hoy te quieres poner en forma y mañana no, tampoco.
Al final, después de haber tratado con cientos de personas estos años, las sensaciones que nos des en las primeras tomas de contacto ya nos da mucha información sobre si puedes encajar o no con nosotros
Si no eres alguien mínimamente responsable, comprometido y con cierta estabilidad ya te digo de primeras que esto no está diseñado para ti.
Tenemos el privilegio de poder tener una cantidad de alumnos alta y no tenemos necesidad de coger a personas que no encajen con lo que pedimos, ya hemos pasado por eso y no queremos caer en lo mismo, por tu bien y por el nuestro.
¿Para quién no es?
- Como he dicho antes si eres alguien impaciente que quiere resultados rápidos y pasajeros
- Gente que no esté dispuesta a invertir económicamente en su salud y bienestar físico
- Personas con inestabilidad en su vida que nos mareen con constantes cancelaciones
Porque sólo 12 plazas?
Queremos asegurar al 100% tu transformación y para eso se necesita una atención relativamente alta, por eso no podemos aceptar a todo el mundo.
Cuando se vuelven a abrir las plazas?
La verdad que ni idea.
Que tengo que hacer yo para conseguir resultados?
Tienes que venir hacer los entrenamientos que te hayamos planificado al menos 2 veces a la semana, comer algo mejor bajo lo que te aconsejemos nosotros, caminar más y beber más agua.
Es online o presencial?
Es presencial.
Que duración tienen los entrenos?
Alrededor de 1 hora
Si me lesiono?
Depende de que lesión se pueden adaptar los entrenamientos, si es algo más grave se te puede congelar la plaza
Tengo riesgo de lesionarme?
Si no haces bien los ejercicios es posible, pero al estar entrenando siempre bajo supervisión eso disminuye altamente las posibilidades de ello
Si me voy de viaje?
Si es un tiempo corto se pueden recuperar las sesiones, si es más largo se te puede congelar el programa hasta que vuelvas
Que edad tengo que tener?
Más de 40 años, con menos de 40 años no se suele tener suficiente consciencia de la importancia del ejercicio tanto para la salud física y mental
Que precio tiene el servicio?
Unos 300€ , hay que ver que formato del servicio te encaja mejor.
Método de pago?
Transferencia o efectivo.
Si no me gusta o no me adapto?
No hay problema, si a los 15 días esto no es para ti se te hace la devolución del dinero.